POULET USA

Cette recette nécessite du temps pour la marinade. Je l'ai préparer la veille pour le lendemain midi.... Il faut minimum 4h de marinade.

Ingrédients :

* 4 cuisses de poulet
* 6 c à soupe de ketchup
* 4 c à soupe de miel
* 2 c à soupe de sauce soja
* 2 sacs congélation
* sel et poivre

Préparation :

1- Mélanger le ketchup, le miel et la sauce soja.

2- Mettre 2 cuisses de poulet par sachet que vous aurez préalablement un peu entailler sur le dessus.

3 - Ajouter le mélange ketchup, miel et soja. Bien mélanger pour que la sauce nappe bien les cuisses.

4- Refermer le sachet et laisser mariner minimum 4h

5- Déposer vos cuisses sur une plaque, salez et poivrez.

6- Enfourner dans un four préchauffer à 200 degrés et laisser cuire environ 45 min voir 1h en fonction du four et de la taille des cuisses

Bon Appétit